Description
Se ti dicono che sono “colpa delle proteine” quando la creatinina è alta, fermati un attimo: potresti stare ascoltando la persona sbagliata.
La creatinina sale in modo fisiologico quando ti alleni duro o aumenti la massa muscolare: non è sempre segno di danno renale.
I valori di riferimento degli esami sono calcolati su persone sedentarie — per chi si allena servono indici diversi e interpretazioni contestualizzate.
Quello che conviene verificare realmente:
➡️ Clearence della creatinina
➡️ Cistatina C
➡️ eGFR corretto per massa magra
I numeri da soli contano poco. Serve esperienza clinica e informazioni sullo stile di vita dell’atleta per capire se c’è un problema reale.
Prima di farti prendere dal panico:
✔️ Sospendi gli allenamenti intensi 3–5 giorni prima delle analisi
✔️ Rivolgiti a un professionista che sappia interpretare i risultati in chiave sportiva (medico dello sport o nefrologo esperto)