Description
Genetiku nasljeđujemo. To je činjenica.
Ali jednako tako od roditelja usvajamo prehrambene navike, odnos prema hrani i način života. Dobra vijest je da gene ne možemo birati, ali navike možemo mijenjati – i kod sebe i kod svoje djece.
Zato je puno korisnije usmjeriti energiju na stvaranje zdravih navika nego sve pripisivati genetici.
Literatura:
• Silventoinen K, Rokholm B, Kaprio J, Sørensen TIA. The genetic and environmental influences on childhood obesity: a systematic review of twin and adoption studies. International Journal of Obesity. 2010.
➡️ Zaključak: Genetika utječe na sklonost debljanju, ali obiteljsko okruženje i životne navike imaju veliku ulogu u razvoju dječje pretilosti.
• Herle M, de Stavola B, i sur. Parental feeding and childhood genetic risk for obesity. International Journal of Obesity. 2022.
➡️ Zaključak: Kvalitetne roditeljske prehrambene navike mogu ublažiti učinak genetske predispozicije za pretilost.
• Lister NB, Baur LA, i sur. Obesity in children and adolescents. Nature Reviews Disease Primers. 2023.
➡️ Zaključak: Dječja pretilost rezultat je međudjelovanja genetike, okoliša i ponašanja, pri čemu prehrambene navike i životni stil imaju ključnu ulogu u tome hoće li se genetski rizik ostvariti.
#gabudizator #uvijekuformi #prehrana #djeca #fitness