Description
Разбор популярных фитнес советов из TikTok, в которые верят миллионы. Правда про метаболизм, время тренировок, разминку, предплечья, лямки и упражнения вроде жима Свенда.
В этом видео разбираю мифы и ошибки, которые мешают прогрессу в наборе мышечной массы и силе.
УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ https://www.youtube.com/watch?v=4W_GXKHzVWw&list=PL83xt-XQdLUlaZCn98zTtKBTkt2S6CmnK
УПРАЖНЕНИЯ НА ГРУДЬ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ
https://www.youtube.com/watch?v=CMVsbY7yKkc&t=138s
Найди меня / Find me at :
Telegram: https://t.me/athletic_mix
Instagram: https://www.instagram.com/instathlet/
Больше видео: https://www.youtube.com/@Athleticmix/videos
Vkontakte: https://vk.com/athleticmix
Паблик ВК: https://vk.com/athlet1cmix