Description
В этом видео я покажу лучшие упражнения на все основные группы мышц: грудь, спину, плечи, руки, ноги, шею, предплечья, трапеции, икры и пресс.
Почему постоянная смена упражнений далеко не всегда помогает быстрее накачать мышцы и какие движения лично я оставил бы после более чем 10 лет тренировок.
Найди меня / Find me at :
Telegram: https://t.me/athletic_mix
Instagram: https://www.instagram.com/instathlet/
Больше видео: https://www.youtube.com/@Athleticmix/videos
Vkontakte: https://vk.com/athleticmix
Паблик ВК: https://vk.com/athlet1cmix