Como vencer o medo do futuro / ansiedade antecipatória?

Universo da Psicologia Video 1 years ago

Opis

É comum que a gente queira não ter medo do futuro. Também é comum querer perder o medo do futuro para sempre, ou seja, viver sem medo do futuro nunca.

Apesar de não ser possível se livrar do medo para sempre, é bem possível ter menos episódios de medo e vencer o medo do futuro quando ele aparece. E tem técnicas pra isso.

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Quem sou eu:

Tiago Azevedo. Professor universitário de Psicologia / especializando em Neurociências.
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