Description
Treino de alta intensidade na Alliance Jiu Jitsu Vila Olímpia, em São Paulo.
Nesse treino, a dinâmica foi simples na teoria, mas extremamente intensa na prática:
2 minutos passando guarda e 2 minutos fazendo guarda, mantendo o ritmo alto o tempo inteiro.
Esse tipo de treino exige pressão, explosão, resistência, raciocínio rápido e muita concentração em cada troca. É um trabalho que simula muito bem a intensidade de luta real e ajuda demais na evolução do condicionamento e do jogo técnico.
Mais um dia de treino pesado, aprendizado e evolução dentro do tatame.
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