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¿Correr es malo para la salud? ¿El running desgasta el cuerpo? 🤔
Un fisioterapeuta afirmó durante una entrevista en un podcast que correr no es tan saludable como creemos. Sus declaraciones abren un debate sobre los riesgos y beneficios de correr.
🏃♂️ Después de casi 30 años practicando running, maratones, ultramaratones y triatlones, tengo bastante para decir sobre este tema.
¿Qué dice realmente la ciencia sobre correr? ¿Es perjudicial para las articulaciones? ¿Correr largas distancias puede afectar nuestra salud?
Una cosa es hablar de los riesgos del entrenamiento excesivo y otra muy distinta es cuestionar los beneficios de correr.
💬 Quiero saber tu opinión: ¿estás de acuerdo con el médico o creés que sus afirmaciones son exageradas?
Te leo en los comentarios.
#Shorts #Running #Correr #Salud #Maraton