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¡Bienvenidos a nuestra Clase Técnica de TWERK! 👩🏫🍑 En este video, exploramos la biomecánica de la pelvis, la cadera y los glúteos para entender y perfeccionar el arte del twerking de manera técnica y segura. Aprenderás cómo activar y movilizar correctamente estas áreas clave para obtener mayor control, potencia y flexibilidad en tus movimientos. Además, te daremos consejos sobre postura, alineación y respiración, fundamentales para evitar lesiones y maximizar tu rendimiento. ¡Prepárate para sacar el máximo provecho de tu cuerpo y llevar tu twerk al siguiente nivel! 💃🔥
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