説明
◘ Musicoterapia y relajación profunda para aliviar y ayudar en la curación de estados depresivos, ansiedad y trastornos nerviosos, insomnio y miedos que pueden provocar ataques de pánico. Ayuda a restaurar un sueño profundo y reparador.
🌙 La relajación y la meditación ayudan a mejorar el sueño, el sistema nervioso y la regeneración celular del cuerpo. También ayuda a recuperar el equilibrio del cuerpo y la mente y la paz interior. Música relajante para aliviar el estrés, la ansiedad y los estados depresivos. Ayuda a combatir el insomnio y ansiedades para dormir mejor. Musica ambiental para estudiar, yoga y más.
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BENEFICIOS DE LA RELAJACIÓN
- da descanso al corazón al disminuir la frecuencia cardíaca.
- reduce la presión arterial
- ralentiza la frecuencia respiratoria, lo que reduce la necesidad de oxígeno
- aumenta el flujo sanguíneo a los músculos
- disminuye la tensión muscular y la hipertensión
- calma los trastornos nerviosos
- alivia la menstruación dolorosa
Como resultado de la relajación, muchas personas experimentan:
- más energía y menos fatiga
- dormir mejor
- inmunidad mejorada
- mayor concentración
- mejor eficiencia para resolver problemas
- emociones más suaves, menos ira y violencia, llanto, ansiedad y frustración
- menos dolor de cabeza, migrañas y dolor
★ ESPAÑOL • En este canal:
Musicoterapia (terapia musical), sonoterapia (terapia por sonidos de la naturaleza), ruidos blancos y Asmr para: alivio del estrés y ansiedad, ataques de pánico, estados depresivos (depresión), insomnio, relajación, meditación de atención plena, estudio/estudiar, sueño, nana/canciones de cuna para recién nacidos y niños, meditaciónes guiadas, reiki, sesiones de yoga, masajes, spa. Los ruidos blancos (agua, cascada, lluvia, río, olas, océano) son efectivos para aliviar: trastornos nerviosos y ansiosos, tinnitus y cólicos bebés. Encontrarás el equilibrio de cuerpo y mente y paz interior para dormir tranquilo. Musica para mascotas (perros, cachorros, gatos, gatitos o otros animales).
★ FRANÇAIS • sur cette chaîne:
Musicothérapie (thérapie par la musique), sonothérapie (thérapie par le son), bruits blancs et Asmr pour : soulagement du stress et de l'anxiété, attaques de panique, états dépressifs (dépression), insomnie, relaxation, méditation de pleine conscience, étude/étudier, sommeil, berceuses pour nouveau-nés, bébés, enfants, méditation guidée, reiki, séances de yoga, massages, spa. Les bruits blancs (eau, pluie, cascade, rivière, vagues, océan) sont efficaces pour soulager : troubles nerveux et anxieux, acouphènes et coliques des nourrissons. Vous retrouverez l'équilibre du corps et de l'esprit, la paix intérieure et un sommeil réparateur. Musique pour animaux de compagnie (chiens, chiots, chats, chatons ou autres animaux).
★ ENGLISH • on this channel:
Musicotherapy (music therapy), sonotherapy (sound therapy), white noise and Asmr for: stress and anxiety relief, panic attacks, depressive states (depression), insomnia, relaxation, mindfulness meditation, studying, sleeping, newborn lullaby/lullabies, guided meditation, reiki, yoga sessions, massages, spa. White noises (water, rain, river, waterfall, waves, ocean) are effective in relieving: nervous and anxiety disorders, tinnitus and colic in infants. You will find the balance of body and mind, inner peace and a restful sleep. Music for pets (dogs, puppies, cats, kittens or other animals).
Research:
Музыка для души, Гитара, RELAXAMENTO MEDITAÇÃO, ध्यान संगीत छूट ENTSPANNUNG, MEDITAZIONE RELAX, ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΜΟΥΣΙΚΗ, MEDITATIA muzica relaxare, 명상 음악, 휴식, 수면, เพลงทำสมาธิ, การผ่อนคลาย, การนอนหลับ.
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Creditos:
• Música Satya Yuga - Jesse Gallagher (para rezar, meditar, relajarse y ayudar a la curación)
Bajo una licencia Creative Commons de Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
• https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Fondo
• https://www.storyblocks.com/ (Licencia individual)
• https://fr.videezy.com/ (Free Stock Footage)
• https://www.videvo.net/
Licencia de atribución de Videvo & Reconocimiento 3.0 de Creative Commons
• https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/us/
• https://pixabay.com/videos/
• https://www.pexels.com/fr-fr/videos/
Licencia de dominio público CC0 1.0 Universal (CC0 1.0)
Algunos efectos especiales (clips) fueron filmados por mí (© Todos los derechos reservados)
Edición:
• https://bit.ly/3uMVtDV
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