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Sources:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5385214/
https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh25-2/101-109.htm
https://www.nbcnews.com/better/health/how-what-you-eat-affects-how-you-sleep-ncna805256
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23853635
https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh25-2/101-109.htm
https://www.sleep.org/articles/temperature-for-sleep/
https://www.healthline.com/nutrition/block-blue-light-to-sleep-better#section1
https://www.amazon.com/Million-Random-Digits-Normal-Deviates/dp/0833030477
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-09/dumc-inj091918.php
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