Description
Banyak orang yang memiliki kolesterol tinggi langsung menghindari telur, terutama kuning telurnya. Namun, apakah benar kolesterol dari telur menjadi penyebab utama naiknya kolesterol darah?
Dalam video ini, kita membahas apa yang dijelaskan oleh pedoman ilmiah mengenai konsumsi telur, peran lemak jenuh dan lemak trans, serta cara mengolah telur yang lebih baik sebagai bagian dari pola makan sehat.
📚 Referensi Ilmiah:
American Heart Association (AHA)
Circulation
The BMJ
Harvard T.H. Chan School of Public Health
⚠️ Disclaimer: Video ini bertujuan untuk edukasi berdasarkan publikasi ilmiah. Bukan merupakan diagnosis, saran medis, maupun pengganti konsultasi dengan tenaga kesehatan.
#Kolesterol #Telur #KuningTelur #JantungSehat #HealthyEating #EdukasiKesehatan #FaktaKesehatan #AmericanHeartAssociation #Nutrition #TiktokBelajar #DietSehat #FYP