BASSI

Pasta Bolognese za mršavljenje #fitnesstips #treneronline #food #brzirecepti #mršavljenje

Guide | 1 years ago

Nažalost dok sam oduvijek mislio da su problem hamburgeri i pizze, ispada da je hrana za koju sam smatrao da sigurno nije problem, kao što su pasta carbonara ili pohana piletina s pireom, bile jedne od većih bombi koje su sabotirale moj napredak. Naravno, k...

Savjeti za pripremu hrane za zaposlene ljude #fitnesstips #treneronline #food #mrsavljenje

Guide | 1 years ago

Novogodišnje odluke

Guide | 1 years ago

Novogodišnje odluke o našim fitness ciljevima obično se pretvore u još jedno razočaranje. No, to ne mora biti tako ako si damo dovoljno vremena da postepeno i bez žurbe savladamo svaki dio problema! Jedino iskusni fitness trener može osmisliti plan prehrane...

Burito za prste polizat!

Short | 1 years ago

Ovaj recept je nevjerojatan i radim ga barem 3 puta tjedno zbog njegovih kalorija i količine proteina koje zapravo dobijemo po porciji! Odlična je zamjena za ručak ili večeru. Probajte, nećete se razočarati. Kalorije: 643 Proteini: 50,4 g Masti: 30,8 g Uglj...

30 Dana Fitness Transformacija

Short | 1 years ago

30 dana je proletjelo! Nadam se da ste uživali u ovoj promjeni koliko i ja! Zaista mi je drago što sam se vratio na društvene mreže i od srca vam hvala za svu podršku koju mi pružate iz dana u dan! Najjači ste! 💪🔥 SUBSCRIBE ako vam se sviđa sadržaj i ako ...

Zaboravite palačinke sa nutelom i probajte French toast by Greg Doucette

Short | 1 years ago

Ovo jelo se zove French toast by Greg Doucette, a ova porcija koju sam ja pripremio ima 474 kcal i 79 g proteina! Savršen je izbor za doručak ili čak kao poslastica.

Koliko trošiš kalorija dok pričaš #mršavljenje

Short | 1 years ago

Trbušni mišići - jednostavno i brzo

Short | 1 years ago

Isklesan trbuh je definitivno jedna od bitnijih skupina mišića ako želimo izgledati nabildano i isklesano! Ovako ja to radim. Odličan workout zbog svoje jednostavnosti i mogu ga raditi kod kuće!

Kakav McDonalds

Short | 1 years ago

1 Burger ima 495 kalorija i 45 g proteina Ovi top burgeri zamjene McDonald's svaki put! Super je što se lako rade pa ih često radim za druženja sa prijateljima.

Koliko kalorija potrošiš dok se ljubiš?

Short | 1 years ago

U ovom videu istražujemo koliko kalorija stvarno sagorevamo dok se ljubimo! Otkrij kako jednostavni trenuci intimnosti mogu imati iznenađujuće koristi za tvoje tijelo.

Jagermeister i loše odluke!

Guide | 1 years ago

Jagermeister i kalorije? Da, postoje, ali kad je zabava u pitanju, ko broji? 🍻 Jedan gram alkohola daje otprilike 7 kalorija, što je gotovo dvostruko više od ugljikohidrata i proteina (koji imaju po 4 kalorije po gramu), ali manje od masti (9 kalorija po g...

Želim smršaviti - 15 dana napretka

Short | 1 years ago

Nije još puno vremena preostalo, no ne brinem! Napredak se vidi i stvarno uživam u izazovu! 💥🔥15 dana iza mene, 1,5 kg manje i osjećam se bolje nego ikad! 💪💯Svaki trening, svaki korak – isplati se! A ovo je samo početak, još 15 dana do kraja izazova! 🔥...