Description
Sering merasa penglihatan menjadi buram saat masuk ke ruangan redup atau ketika berkendara di malam hari? Keluhan ini dapat memiliki berbagai penyebab. Salah satunya adalah defisiensi vitamin A, yang berperan penting dalam fungsi retina.
Menurut World Health Organization (WHO), kekurangan vitamin A dapat menyebabkan rabun senja (night blindness) dan pada kondisi yang lebih berat dapat berkembang menjadi xerophthalmia, yaitu gangguan pada permukaan mata akibat defisiensi vitamin A. Sementara National Institutes of Health (NIH) Office of Dietary Supplements menjelaskan bahwa vitamin A dapat diperoleh dari makanan kaya beta-karoten maupun sumber hewani.
Dalam video ini kamu akan belajar:
✅ Mengapa vitamin A penting untuk penglihatan.
✅ Apa itu rabun senja (night blindness).
✅ Makanan yang kaya vitamin A dan beta-karoten.
✅ Kapan gangguan penglihatan perlu diperiksa.
⚠️ Video ini hanya untuk edukasi dan bukan pengganti diagnosis, pengobatan, atau konsultasi medis.
👍 Follow untuk mendapatkan edukasi kesehatan berbasis penelitian setiap hari!
#VitaminA #RabunSenja #NightBlindness #KesehatanMata #MataSehat #WHO #NIH #HealthyLifestyle #Research #EdukasiKesehatan