Description
En este video, platicamos con Irene Abadi sobre el gravísimo error que cometen la mayoría de las mujeres: buscar la delgadez extrema a costa de sacrificar masa muscular.
A medida que avanzamos en edad y sobre todo al llegar a la menopausia con la caída de estrógenos, perder músculo significa que tus articulaciones, cadera y rodillas se queden sin soporte. El músculo no es un tema de vanidad; es tu seguro de vida, tu fuerza y tu movilidad para el futuro. ¡No podemos basarnos solo en el peso!
Si estás lista para dejar de comer menos, empezar a nutrirte de verdad, ganar fuerza y ver de lo que tu cuerpo es capaz, este reto es para ti.
Martha Debayle
Fundadora de Media Marketing Knowledge Group, conductora de radio y muchas cosas más.
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